うつ病のアルバイトの探し方（就労移行支援編）
はじめに
うつ病を患ったことのある方にとって、アルバイト探しは不安なことも多いでしょう。仕事への意欲や体力・気力に自信が持てず、なかなか就職活動に踏み切れない方も少なくありません。
そこで本記事では、うつ病の方がアルバイトを探す際のポイントと、就労移行支援事業所の活用方法についてご紹介します。
うつ病の方に向いているアルバイト
うつ病の方に向いているアルバイトは、以下のようなものが挙げられます。
- 体力や気力に負担をかけない仕事
- 人間関係のストレスが少ない仕事
- 自分のペースでできる仕事
具体的には、以下のようなものがあります。
- レジ打ち、品出しなどの接客業
- データ入力、書類整理などの事務作業
- 清掃、運送などの単純作業
- 家事代行、ボランティアなどの社会貢献活動
就労移行支援事業所の活用
就労移行支援事業所は、うつ病や発達障害などの障害を抱えた方が、一般就労を目指して就職活動やスキルアップを支援するサービスです。
就労移行支援事業所では、以下のサポートを受けることができます。
- 個別支援計画の作成
- 職場実習の実施
- 就職活動のサポート
就労移行支援事業所を利用することで、自分の適性や能力に合ったアルバイトを見つけやすくなります。また、職場実習を通じて、社会復帰の第一歩を踏み出すことができます。
就労移行支援事業所の選び方
就労移行支援事業所は、全国に数多くあります。事業所によって支援内容や雰囲気は異なるため、複数の事業所を比較して、自分に合った事業所を選ぶことが大切です。
事業所を選ぶ際には、以下のポイントをチェックしましょう。
- 事業所の理念や方針
- 支援内容
- 職場実習の実施状況
- スタッフの質
まとめ
うつ病の方がアルバイトを探す際には、自分の体力や気力、適性に合った仕事を選ぶことが大切です。また、就労移行支援事業所を利用することで、就職活動や社会復帰をサポートしてもらうことができます。
この記事が、うつ病の方がアルバイト探しをする際の参考になれば幸いです。
