鬱病の人におすすめのアルバイトとは？
仕事に復帰したい鬱病の人へ
鬱病の人は、仕事に復帰したくても、体調や精神面の不安からなかなか一歩を踏み出せない人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめなのが、アルバイトです。アルバイトなら、正社員と比べて仕事量や責任が少なく、無理なく始められます。また、自分のペースで働くことができるため、体調に合わせてシフトを調整することも可能です。
鬱病の人におすすめのアルバイトの条件
鬱病の人がアルバイトをする際には、以下の条件を満たす仕事を選ぶとよいでしょう。
- 体力や精神面への負担が少ない
- 仕事量や責任が少ない
- 自分のペースで働ける
- 休みを取りやすい
鬱病の人におすすめのアルバイトの例
鬱病の人におすすめのアルバイトの例としては、以下のようなものが挙げられます。
- データ入力や事務作業などの一般事務
- 梱包や出荷などの商品管理
- 検品や品出しなどの倉庫作業
- 清掃やガーデニングなどの軽作業
- 接客や販売などのサービス業（ただし、人と接する時間が長い場合などは注意が必要）
アルバイト探しの際には就労移行支援の利用も検討しよう
アルバイトを探す際には、就労移行支援の利用も検討するとよいでしょう。就労移行支援とは、病気や障害がある人の就職を支援する福祉サービスです。就労移行支援事業所では、履歴書の書き方や面接対策などの就職活動のスキルを身につけることができ、アルバイトの紹介も受けられます。
まとめ
鬱病の人がアルバイトをする際には、体力や精神面への負担が少なく、自分のペースで働ける仕事を選ぶことが大切です。また、就労移行支援の利用も検討するとよいでしょう。
